清晨起床后空心喝一杯淡盐水是一些东说念主的风俗。事实上，这么莫得养生本色后果，还会毁伤躯壳健康。

内行先容，进程通宵寝息，东说念主体血液本人处于黏稠气象，晨起空心饮用淡盐水会加多躯壳钠离子摄入量，加剧肾脏与心血管职守，开元棋牌app2026中国最新版官方平台下载高血压、肾病、心功能不全东说念主群饮用风险更高。同期，淡盐水并不具备排毒清肠的作用，还会刺激胃肠说念黏膜。

北京友谊病院内科副主任护师 韦键：早上起来最佳能喝一杯净水，因为健康的形势也曾喝温水开元棋牌app官方平台免费下载，也不错凭证自身风俗饮用凉白开，能达到补水、稀释血液的作用。

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